Как сжигать жир без потери мышечной массы

1 части:Поддержание мышечной массы с помощью упражнений

Пытаясь сбросить вес и убрать лишний жир, вполне нормально потерять при этом немного мышечной массы.[1] Однако потеря большого количества мышечной массы может быть нежелательной. Чтобы этого не допустить, существуют специальные диеты, питание и упражнения, которые помогут вам сбросить лишний вес и сжечь жир без потери мышечной массы. Благодаря тщательному планированию своей диеты (какую пищу вам следует употреблять и в каком количестве) вы сможете сбросить вес безопасным и здоровым способом.

Шаги

Читать далее

Базовая программа тренировок для начинающих. Какая она?

Рад приветствовать всю честную братию Азбука Бодибилдинга!

Сегодня нас ждет безводяная конкретная заметка, и посвящена она будет теме — базовая программа тренировок для начинающих. Мы рассмотрим, как может выглядеть ТП новичка, и какие особенности существуют в тренировках начинающих. По прочтении каждый из Вас сможет скачать программу к себе, распечатать, а затем обкатать на практике на предмет работоспособности. Читать далее

Гель лаки

gel-lakiВ магазине «LongNails» вы сможете приобрести гель лаки, на этом сайте  longnails.com.ua также можно купить расходные материалы, инструменты и оборудование для гелевого маникюра профессионального класса по ценам производителей. Читать далее

Ромашка аптечная от каких болезней и рецепт приготовления

В лечебных целях применяются цветочные корзинки,реже-корни.Собирают в мае-августе.Цветочные корзинки содержат эфирное масло,горечи,слизи,белки,флавоноиды,кумарины и др,. вещества.Противовоспалительное,слабительное,слабовяжущее,желудочно-кишечное,потогонное,желчегонное,обезболивающее,успокаивающее,мягчительное,маточное.Сходное значение имеет ромашка зеленая или безъязычковая,которая применяется в основном наружно. Читать далее

Яндекс.Метрика